摘要：《男人长期打麻将有什么坏处》，该文将从身体、心理及社会影响这三个方面讨论长期打麻将的不利影响，并说明为了避免不良影响，我们应该如何做到合理控制游戏时间和参拜游戏的几率。
长期打麻将有不利影响：
一是身体方面，长期过度游戏会降低运动能力，影响工作学习，降低自控能力，久坐容易引起腰痛屈肌痛等疼痛，影响睡眠质量，有可能引发心血管疾病。
二是心理方面，长期游戏可能让人沉湎于游戏之中，造成自我孤立，缺少实际社交，集体之间打牌吵架计较也很容易影响心情，严重者可能出现抑郁和焦虑等疾病。
三是社会方面，游戏吸引大量有生产意义的时间，影响正常课业学习，缺乏真实交流使人容易陷入虚假的社交圈子，失去对人脉的认知，思维也可能受到影响，出现欺诈行为等。
因此，为了避免上述不良影响，应该采取一些措施，首先要合理控制游戏的时间，确保不影响正常的生活和学习；其次要注意参与游戏的频率，确保每周不超过2次；再次要学会健康游戏，注意自我管理，在游戏中认清输赢，避免赌博。
总结：本文从身体、心理及社会影响这三个方面讨论长期打麻将的不利影响，同时也提出了更合理控制游戏时间和参与游戏的几率的建议，以避免不良影响的出现。
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