离婚后如何不打麻将?
摘要：本文将介绍如何在离婚后不再玩麻将，主要内容包括心理准备、改变习惯、找到新的活动以及如何管理自己。
离婚后，许多人都会打麻将以缓解焦虑、改善心情以及向他人表达情感的欲望。然而，打麻将毕竟是一种痴迷的活动，因此，如果想要做到不再玩麻将，就需要一些心理准备和行动上的改变。
首先，你需要有心理准备，要彻底接受离婚和结束麻将游戏的事实。不要把你的时间放在游戏里，多花点时间在日常生活中，学习一项新技能或活动，以加强你的自我意识。了解你自己，多思考，让自己更有活力，从而平静地面对离婚后的新生活。
其次，你需要改变原先习惯，不要一直习惯性地买麻将，不要把时间都花在打麻将上，也不要习惯性地用麻将填补你的空隙。另外，也要少联系打麻将的朋友，避免他们把你带回打麻将的世界。
最后，你需要找到一些新的活动来消磨时间，比如运动、健身、旅行、书法、瑜伽等，也可以和志同道合的朋友一起参加各种活动，整体上鼓励你的社交活动，拓宽自己的社交圈子，从而给自己带来良好的状态和心理健康上的改善。
此外，你需要严格控制自己，不能让自己离不开麻将这种可能导致痴迷的活动，要学会克制情绪，及时调整自己的心态，避免把打麻将当作情感宣泄的方式，释放紧张情绪。
总结：离婚后不再打麻将需要有心理准备，改变原先习惯，找到新的活动并严格控制自己，从而改善心理状况，释放紧张情绪，给自己带来更多的安全感和舒适感。
原创文章，作者：门清，如若转载，请注明出处：http://www.hzhx56.net/show_5817.html
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