经常坐着打麻将有什么坏处

箭牌 • 8个月前 • 问答

摘要：经常坐着打麻将会带来一些健康问题，它与我们的身心健康有着密切的联系。本文将通过介绍打麻将可能导致的肌肉和关节疾病、长时间坐着的人更容易患病、打麻将的影响，以及如何进行应对等方面，来解释经常坐着打麻将的坏处。



      经常坐着打麻将会引发一些不良后果。在打麻将过程中，多数人往往会长时间静止不动，甚至几个小时也不会站起来，从而导致肌肉和关节的紧张和僵硬。经过一段时间，身体的疼痛可能会出现，因此患上炎症性肌痛或关节炎的风险也大大增加。轻者只会感到疼痛，重者甚至会使身体的器官受到长期的损害，最终导致慢性病。

      此外，长时间坐着的人更容易患病。长时间坐着，会导致肝脏功能不好，使肝细胞受损，从而可能对肝病有影响。此外，还可能使甲状腺功能减弱，影响甲状腺疾病的治疗。此外，还会使血液循环受阻，从而引发心脑血管疾病，例如脑中风以及冠心病等。

      另外，打麻将会影响学习成绩，尤其是小学生。研究发现，孩子们不仅经常跟家长一起打麻将，而且经常熬夜玩游戏，从而影响学习效果，最终影响学习成绩。一项研究发现，学生在语文成绩中，打麻将比少玩游戏的同学低了8%，而在数学成绩中，打麻将比少玩游戏的同学低了7.1%。

      此外，打麻将会导致眼睛疲劳，容易导致近视的发生，以及容易引发脂肪肝、高血脂和高血糖等病症。

      要想避免长时间坐着打麻将带来的危害，有几个方法可以尝试。首先，应该注意打牌的时间，每次不宜超过1小时，应该多休息，每次休息30分钟，尽量不要一次坐太久。其次，应该定期运动，促进血液循环，增加肌肉活动，增强体质，缓解压力。最后，尽量不要熬夜，劳逸结合，保持充足的睡眠，使身体得到充分休息。

      总之，经常坐着打麻将会带来一些健康问题，它与我们的身心健康有着密切的联系，因此应该合理做好针对性的防范措施，以避免这种情况的发生。

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经常坐着打麻将有什么坏处

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