摘要： 经常打麻将是一种具有挑战性的谋略性活动，应该被视为一种精神锻炼，需要坚持有条理的思考，及时保持自律，养成良好的心态和习惯。
打麻将是一种谋略性的活动，需要精神集中，分析可能出现的各种形势，努力把握赢的机会，在游戏中取得成功。因此，经常打麻将，就不能把它当作一种娱乐，而要把它看作一种精神锻炼。经常打麻将应当养成良好的心态和习惯。
首先，要有条理的思考，对牌面状况进行全面分析，找出可以攻击和把握赢的机会，而不是气冲冲地出牌，仅仅因为心急。其次，要及时保持自律。打麻将时，有时候会由于幸运或者犯规而受到鼓励，如果长期进行，往往会产生投机心理，这种心理一旦出现，就会直接影响游戏的公平和公正，以及对游戏的热情。最后，要坚持有效参与，把游戏当作一种精神挑战，不断提升自己的技术，学习多面增强自己的竞技能力，把游戏变成一种和谐高效的活动，而不是简单的消遣活动。
总结：打麻将是一个有挑战性的活动，必须养成良好的心态，采用有条理的思考，及时保持自律，坚持有效参与，将游戏变成一种和谐高效的锻炼活动。
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